Skip to content
  • Başlangıç
  • İletişim
  • Doğum
    • Normal Doğum
    • Epidural Doğum
    • Bebek
  • Aile
  • Hamilelik
    • Gebelik
  • Doğum Koçu
    • Doula
    • Doula Programları Ve Ücretleri
    • Doulalık Programım
  • Pilates
    • Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?
    • Spor
    • İzmit Pilates Derslerim Resim Galerisi
  • Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesi Eğitimi
    • Hamile Pilatesi Derslerim Resim Galerisi
  • Sağlık
    • Doğum Öncesi
    • Bebek Sağlığı
    • Gebelik Tavsiyeleri
    • Hamilelere Tavsiyeler
    • Anne Sağlığı

Damla KAYA

Pilates Eğitmeni & Doğum Koçu

Main Navigation
  • Hesabım
  • Ana Sayfa
  • Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesi Nedir?
    • Hamile Pilatesi Eğitimi
    • İzmit Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?
    • Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?
  • Doula
    • Doula Nedir?
    • Doula’ya Neden İhtiyaç Var?
    • Doğumun başladığını gösteren belirtiler
    • Doğum suyunun geldiği nasıl anlaşılır?
    • Doula Seçerken Nerelere Dikkat Edilmeli?
    • Doula ile Ebe Arasındaki Fark Nedir?
    • Doula İle Doktor Nasıl Çalışırlar
    • Doğum Korkusu ‘Tokofobi’ Nedir?
    • Normal Doğum Yapmanın Faydaları
    • Sezaryen ile Doğumda Doğum Koçu
    • Doğum İçin Alışveriş Listesi
    • Vajinanın Toparlanma Süreci
    • Yeni Doğan Bebeğe İlk Merhaba
    • Lohusalık Döneminde Yapmanız Gerekenler
    • Türkiye’de Doula Eğitimi
    • Dünyada Doulalık
  • Pilates
    • Pilates Nedir
    • Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?
    • Kimler Pilates Yapabilir?
    • Pilateste Nefes
    • Pilates’in Faydaları
  • İletişim
  • Randevu
  • Hakkımda
    • Ders Resimlerim
      • Hamile Pilatesi Derslerim Resim Galerisi
      • İzmit Pilates Derslerim Resim Galerisi
      • instagram
  • Etkinlik Takvimim
  • Gebelik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Hamilelik Hesaplama

Etiket: aile

Çalışan hamileler ofiste nasıl beslenmeli?

Posted on 16 Ağustos 2018 By doula

•Bütün besin gruplarının dahil olduğu yeterli ve dengeli düzeyde alım, artan besin öğesi gereksinimini sağlamak için en iyi yoldur. Çoğu . . .

Hamileyken Yüzmek Sakıncalı mı?

Posted on 16 Ağustos 2018 By doula

İlk 3 ay: Bu dönemde ideal süre günde 30 dakikadır. Güne yüzerek başlamak sabah bulantılarını azaltır ve dinamik bir başlangıç . . .

Normal doğum nasıl olur?

Normal doğum nasıl olur?

Posted on 16 Nisan 201810 Mayıs 2018 By doula

Normal doğum nasıl olur? Hamileler için en önemli konu doğumu nasıl yapacakları kuşkusuz… Sezaryan, epidural, spinal doğum gibi birçok yöntem . . .

Düşük belirtileri nelerdir?

Posted on 16 Nisan 201820 Nisan 2018 By doula

Düşük belirtileri nelerdir? Düşük belirtilerinin en temelinde vajinadan gelen kanama, kasık ağrıları, makata vuran ağrılar, kasılmalar vardır ancak farklı belirtiler . . .

Daha kolay bir doğum, daha sağlıklı bir bebek

Posted on 16 Nisan 201820 Nisan 2018 By doula

Daha kolay bir doğum, daha sağlıklı bir bebek Vücudunuz bir mucizedir ve şu an bir başka mucize yaratıyor. Doğduğunuzdan beri . . .

Gebelik döneminde depresyon

Posted on 16 Nisan 201820 Nisan 2018 By doula

Gebelik döneminde depresyon Gebelik döneminde anne adayının ruh halinde ani iniş ve çıkışlara şahit olunur. Aynı zamanda bu değişimlerin gebelik . . .

Pingraphy powered by WordPress
  • İnstagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • Youtube
  • Twitter
  • Andorid Uygulamam