İzmit Hamile Pilatesi

Hamilelikte mutlaka yapmanız gerekenler listesi

Hamile kaldığınızı öğrendiniz, Dünyanıza yeni bir nefes katılacak. Şimdiden gelecek miniğin heyecanı sardı sizi. O'nun için mükemmel bir hamilelik dönemi...
Devamını oku
Hamilelikte mutlaka yapmanız gerekenler listesi

Pilatesin gebelik ve doğuma yararları

Pilatesin gebelik ve doğuma yararları Hamile Pilatesi hakkında merak ettiğiniz her şey... Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında pilates yaparak vücudunuzu...
Devamını oku
Pilatesin gebelik ve doğuma yararları

Normal Doğumun Anne Yönünden Faydaları

Normal doğumu tercih eden anne adayları, ortalama 40 haftalık bir sürecin sonunda doğumun gerçekleşmesi için en çok ihtiyaç duyulan şey...
Devamını oku
Normal Doğumun Anne Yönünden Faydaları

Hamileliğin 2. Dönemi İçin Tüyolar

Gebelere genellikle  ay değil hafta hesabını tavsiye edilir. Çünkü bazı aylar 30, bazı aylar 31 gün sürerken, Şubat ise 28...
Devamını oku
Hamileliğin 2. Dönemi İçin Tüyolar

Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?

Hamilelikte pilates egzersizleri için normalde 14. hafta beklenir ve haftada 3 gün yapılması gerekir. Doğru bir eğitmen eşliğinde ise günlük...
Devamını oku
Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?

Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?

Gebelik bayanların birçok açıdan değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar, büyüyen bebeğin ağırlığı kas ve iskelet sisteminde değişiklikler...
Devamını oku
Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?

Hamile Pilatesi Nedir?

Hamilelikte Pilates Hamilelik sürecinde anneye en büyük desteği ailesi ve doktoru verir ama Pilates eğitmeninin uygulamış olduğu psikolojik ve fiziksel...
Devamını oku
Hamile Pilatesi Nedir?