İzmit Hamile Pilatesi

Hamile kaldığınızı öğrendiniz, Dünyanıza yeni bir nefes katılacak. Şimdiden gelecek miniğin heyecanı sardı sizi. O'nun için mükemmel bir hamilelik dönemi...

Pilatesin gebelik ve doğuma yararları Hamile Pilatesi hakkında merak ettiğiniz her şey... Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında pilates yaparak vücudunuzu...

Normal doğumu tercih eden anne adayları, ortalama 40 haftalık bir sürecin sonunda doğumun gerçekleşmesi için en çok ihtiyaç duyulan şey...

Gebelere genellikle  ay değil hafta hesabını tavsiye edilir. Çünkü bazı aylar 30, bazı aylar 31 gün sürerken, Şubat ise 28...

Hamilelikte pilates egzersizleri için normalde 14. hafta beklenir ve haftada 3 gün yapılması gerekir. Doğru bir eğitmen eşliğinde ise günlük...

Gebelik bayanların birçok açıdan değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar, büyüyen bebeğin ağırlığı kas ve iskelet sisteminde değişiklikler...

Hamilelikte Pilates Hamilelik sürecinde anneye en büyük desteği ailesi ve doktoru verir ama Pilates eğitmeninin uygulamış olduğu psikolojik ve fiziksel...