Hamile Pilatesi

Anne adayları gebeliklerinin ilerleyen dönemlerinde aldıkları kilolardan ve eskiden yaptıkları basit hareketleri yapamamaktan şikayet eder ve buna bağlı olarak strese girerler. Aslında zor görünen ve bir lisanslı eğitmen ile rahatlıkla üstesinden gelebileceğiniz pilates hareketleri ile hem gündelik yaşamınız da daha sağlıklı ve konforlu bir şekilde devam edebilir hem de doğum esnasında çekeceğinizi düşündüğünüz ağrıların %60’ından kurtulabilirsiniz.

Daha önceki Hamile Pilatesi Nedir yazımda da belirttiğim gibi Gebeler için Pilates mutlaka olması gereken bir doktor tavsiyesidir. Hamile Pilatesi yapan anne adaylarının yakaladıkları konforlu gebelik ve doğum dönemini anlattığım Hamile Pilatesinin Faydaları nelerdir? isimli yazımı okumadan geçmeyin.

Hamile Pilates hakkında daha fazlabilgi almak ve ücretsiz deneme seansına katılmak için lütfen formu doldurun.