Hamile kaldığınızı öğrendiniz, Dünyanıza yeni bir nefes katılacak. Şimdiden gelecek miniğin heyecanı sardı sizi. O’nun için mükemmel bir hamilelik dönemi . . .
Kategori: Hamile Pilatesi
Pilatesin gebelik ve doğuma yararları
Pilatesin gebelik ve doğuma yararları Hamile Pilatesi hakkında merak ettiğiniz her şey… Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında pilates yaparak vücudunuzu . . .
Normal Doğumun Anne Yönünden Faydaları
Normal doğumu tercih eden anne adayları, ortalama 40 haftalık bir sürecin sonunda doğumun gerçekleşmesi için en çok ihtiyaç duyulan şey . . .
Hamileliğin 2. Dönemi İçin Tüyolar
Gebelere genellikle ay değil hafta hesabını tavsiye edilir. Çünkü bazı aylar 30, bazı aylar 31 gün sürerken, Şubat ise 28 . . .
Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?
Hamilelikte pilates egzersizleri için normalde 14. hafta beklenir ve haftada 3 gün yapılması gerekir. Doğru bir eğitmen eşliğinde ise günlük . . .
Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?
Gebelik bayanların birçok açıdan değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar, büyüyen bebeğin ağırlığı kas ve iskelet sisteminde değişiklikler . . .
Hamile Pilatesi Nedir?
Hamilelikte Pilates Hamilelik sürecinde anneye en büyük desteği ailesi ve doktoru verir ama Pilates eğitmeninin uygulamış olduğu psikolojik ve fiziksel . . .
WhatsApp'tan Ulaşın