Skip to content
  • Başlangıç
  • İletişim
  • Doğum
    • Normal Doğum
    • Epidural Doğum
    • Bebek
  • Aile
  • Hamilelik
    • Gebelik
  • Doğum Koçu
    • Doula
    • Doula Programları Ve Ücretleri
    • Doulalık Programım
  • Pilates
    • Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?
    • Spor
    • İzmit Pilates Derslerim Resim Galerisi
  • Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesi Eğitimi
    • Hamile Pilatesi Derslerim Resim Galerisi
  • Sağlık
    • Doğum Öncesi
    • Bebek Sağlığı
    • Gebelik Tavsiyeleri
    • Hamilelere Tavsiyeler
    • Anne Sağlığı

Damla KAYA

Pilates Eğitmeni & Doğum Koçu

Main Navigation
  • Hesabım
  • Ana Sayfa
  • Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesi Nedir?
    • Hamile Pilatesi Eğitimi
    • İzmit Hamile Pilatesi
    • Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?
    • Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?
  • Doula
    • Doula Nedir?
    • Doula’ya Neden İhtiyaç Var?
    • Doğumun başladığını gösteren belirtiler
    • Doğum suyunun geldiği nasıl anlaşılır?
    • Doula Seçerken Nerelere Dikkat Edilmeli?
    • Doula ile Ebe Arasındaki Fark Nedir?
    • Doula İle Doktor Nasıl Çalışırlar
    • Doğum Korkusu ‘Tokofobi’ Nedir?
    • Normal Doğum Yapmanın Faydaları
    • Sezaryen ile Doğumda Doğum Koçu
    • Doğum İçin Alışveriş Listesi
    • Vajinanın Toparlanma Süreci
    • Yeni Doğan Bebeğe İlk Merhaba
    • Lohusalık Döneminde Yapmanız Gerekenler
    • Türkiye’de Doula Eğitimi
    • Dünyada Doulalık
  • Pilates
    • Pilates Nedir
    • Pilates Nedir? Faydaları Nelerdir?
    • Kimler Pilates Yapabilir?
    • Pilateste Nefes
    • Pilates’in Faydaları
  • İletişim
  • Randevu
  • Hakkımda
    • Ders Resimlerim
      • Hamile Pilatesi Derslerim Resim Galerisi
      • İzmit Pilates Derslerim Resim Galerisi
      • instagram
  • Etkinlik Takvimim
  • Gebelik
    • Hafta Hafta Gebelik
    • Hamilelik Hesaplama

Kategori: Hamile Pilatesi

Hamilelikte mutlaka yapmanız gerekenler listesi

Posted on 23 Ocak 201923 Ocak 2019 By doula

Hamile kaldığınızı öğrendiniz, Dünyanıza yeni bir nefes katılacak. Şimdiden gelecek miniğin heyecanı sardı sizi. O’nun için mükemmel bir hamilelik dönemi . . .

Pilatesin gebelik ve doğuma yararları

Posted on 18 Nisan 201820 Nisan 2018 By doula

Pilatesin gebelik ve doğuma yararları Hamile Pilatesi hakkında merak ettiğiniz her şey… Hamilelik sürecinde ve doğum sonrasında pilates yaparak vücudunuzu . . .

Normal Doğumun Anne Yönünden Faydaları

Posted on 16 Nisan 201816 Nisan 2018 By doula

Normal doğumu tercih eden anne adayları, ortalama 40 haftalık bir sürecin sonunda doğumun gerçekleşmesi için en çok ihtiyaç duyulan şey . . .

Gebelikte İkinci Dönem için Tüyolar

Hamileliğin 2. Dönemi İçin Tüyolar

Posted on 16 Nisan 201811 Eylül 2018 By doula

Gebelere genellikle  ay değil hafta hesabını tavsiye edilir. Çünkü bazı aylar 30, bazı aylar 31 gün sürerken, Şubat ise 28 . . .

Hamile Pilatesi Hangi Aya Kadar Yapılır?

Posted on 24 Ekim 201720 Nisan 2018 By doula

Hamilelikte pilates egzersizleri için normalde 14. hafta beklenir ve haftada 3 gün yapılması gerekir. Doğru bir eğitmen eşliğinde ise günlük . . .

Hamile Pilatesinin Faydaları Nelerdir?

Posted on 2 Ekim 201714 Nisan 2018 By doula

Gebelik bayanların birçok açıdan değişiklik yaşadığı uzun bir süreçtir. Gebelikte salgılanan hormonlar, büyüyen bebeğin ağırlığı kas ve iskelet sisteminde değişiklikler . . .

Hamile Pilatesi Nedir?

Posted on 2 Ekim 201716 Nisan 2018 By doula

Hamilelikte Pilates Hamilelik sürecinde anneye en büyük desteği ailesi ve doktoru verir ama Pilates eğitmeninin uygulamış olduğu psikolojik ve fiziksel . . .

Pingraphy powered by WordPress
  • İnstagram
  • Facebook
  • Pinterest
  • Youtube
  • Twitter
  • Andorid Uygulamam